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余錫燃
新北市
ID 360642
19 位追隨者
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余錫燃
37.5 km
|
03:24:42
|
11.0 km/h
日期:
2022-07-30 06:04
-
總爬升:
214 m
-
卡路里:
2022 Cal
-
平均步頻:
19
-
溫度:
26°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'24"
(06'24")
9.30 (-11.87)
990 / 990
2
03'07"
(09'31")
19.35 (-1.82)
1004 / 1994
3
05'13"
(14'44")
11.58 (-9.60)
1004 / 2999
4
02'57"
(17'41")
20.69 (-0.49)
1017 / 4016
5
02'53"
(20'34")
20.81 (-0.37)
998 / 5015
展開計圈分析
6
03'13"
(23'47")
18.75 (-2.43)
1000 / 6015
7
03'05"
(26'52")
19.57 (-1.61)
1004 / 7020
8
02'51"
(29'43")
21.18
1000 / 8021
9
03'05"
(32'48")
19.57 (-1.61)
1002 / 9023
10
06'46"
(39'34")
8.85 (-12.33)
997 / 10020
11
05'34"
(45'08")
10.98 (-10.20)
1015 / 11036
12
16'13"
(01:01'21")
3.70 (-17.48)
999 / 12036
13
09'50"
(01:11'11")
6.08 (-15.10)
996 / 13032
14
08'22"
(01:19'33")
7.24 (-13.93)
1008 / 14040
15
16'43"
(01:36'16")
3.62 (-17.56)
1007 / 15047
16
04'55"
(01:41'11")
12.16 (-9.01)
996 / 16044
17
03'53"
(01:45'04")
15.52 (-5.66)
1002 / 17047
18
03'10"
(01:48'14")
19.15 (-2.03)
1010 / 18057
19
02'55"
(01:51'09")
20.57 (-0.61)
994 / 19051
20
02'54"
(01:54'03")
20.69 (-0.49)
998 / 20050
21
03'04"
(01:57'07")
19.57 (-1.61)
999 / 21049
22
03'19"
(02:00'26")
18.27 (-2.90)
1006 / 22056
23
03'06"
(02:03'32")
19.67 (-1.50)
1015 / 23071
24
03'41"
(02:07'13")
16.29 (-4.89)
997 / 24068
25
04'16"
(02:11'29")
14.17 (-7.00)
1004 / 25072
26
03'12"
(02:14'41")
18.95 (-2.23)
1006 / 26078
27
05'02"
(02:19'43")
12.00 (-9.18)
1004 / 27083
28
07'37"
(02:27'20")
7.89 (-13.28)
1000 / 28083
29
04'38"
(02:31'58")
13.04 (-8.13)
1004 / 29088
30
04'07"
(02:36'05")
16.14 (-5.03)
1104 / 30193
31
03'51"
(02:39'56")
14.17 (-7.00)
907 / 31101
32
06'05"
(02:46'01")
9.94 (-11.23)
1005 / 32107
33
05'34"
(02:51'35")
10.78 (-10.40)
997 / 33104
34
08'44"
(03:00'19")
6.92 (-14.25)
1005 / 34110
35
04'03"
(03:04'22")
14.69 (-6.48)
991 / 35101
36
05'12"
(03:09'34")
11.65 (-9.53)
1007 / 36109
37
07'03"
(03:16'37")
8.49 (-12.69)
997 / 37106
38
02'43"
(03:19'20")
9.94 (-11.23)
449 / 37556
7月累積里程 :
113.50 km
Android - HTC HTC U20 5G 上傳
| 1 year ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.3
-4.7 %
2
19.1
-2.0 %
3
11.5
4.2 %
4
21.1
-1.3 %
5
20.5
1.2 %
6
18.9
2.4 %
7
19.5
-1.4 %
8
21.1
4.6 %
9
19.5
-3.8 %
10
8.9
-7.7 %
11
10.9
8.2 %
12
3.7
-10.4 %
13
6.1
-2.0 %
14
7.2
2.0 %
15
3.6
3.8 %
16
12.2
2.3 %
17
15.7
2.0 %
18
18.8
-1.3 %
19
20.2
5.2 %
20
21.2
-2.6 %
21
19.3
-1.1 %
22
18.4
3.8 %
23
19.3
-2.3 %
24
16.6
3.2 %
25
14.3
2.2 %
26
18.2
2.7 %
27
14.8
-1.1 %
28
7.5
-3.4 %
29
11.5
-3.8 %
30
15.8
2.7 %
31
14.9
-8.0 %
32
10.1
-4.6 %
33
10.5
4.2 %
34
7.0
4.3 %
35
14.4
-5.0 %
36
11.6
6.3 %
37
8.8
-1.4 %
37.6
10.0
-5.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
15.7 km
|
02:36:12
|
09:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
01:10:34
|
28:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
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4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
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10.0 km
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00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
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4.8 km
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07:56/km
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回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
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10.1 km
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00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
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0.5 km
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00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:10:16
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
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00:00/100m
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
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26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
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