8.2 km | 01:16:14 | 09:19/km日期: 2022-07-30 06:48 - 平均心率: 110 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'35" / 10'56" / 12'22" / 08'03" / 09'22" / 07'46" / 06'49" / 06'41" / 39'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+04'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+05'27") | 953 / 2953 |
4 | | 08'30" (+01'54") | 1000 / 3953 |
5 | | 09'21" (+02'45") | 1000 / 4953 |
6 | | 07'41" (+01'05") | 1000 / 5953 |
7 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 6953 |
8 | | 06'36" | 1000 / 7953 |
9 | | 32'11" (+25'35") | 219 / 8173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 375.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 10'56" | 00:19'31" |
3 | 12'22" | 00:31'53" |
4 | 08'03" | 00:39'56" |
5 | 09'22" | 00:49'18" |
6 | 07'46" | 00:57'04" |
7 | 06'49" | 01:03'53" |
8 | 06'41" | 01:10'34" |
8.2 | 38'58" | 01:17'19" |