6.8 km | 00:52:39 | 07:47/km日期: 2022-07-29 19:19 - 平均心率: 106 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'43" / 11'47" / 10'57" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'47" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'30" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'36" (+01'09") | 763 / 6763 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 303.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 11'47" | 00:22'30" |
3 | 10'57" | 00:33'27" |
6.8 | 01'51" | 00:40'28" |