8.0 km | 01:02:10 | 07:45/km日期: 2022-07-29 19:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'10" / 07'49" / 06'30" / 07'37" / 07'58" / 08'20" / 07'49" / 06'55" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 07'49" | 00:16'59" |
3 | 06'30" | 00:23'29" |
4 | 07'37" | 00:31'06" |
5 | 07'58" | 00:39'04" |
6 | 08'20" | 00:47'24" |
7 | 07'49" | 00:55'13" |
8 | 06'55" | 01:02'08" |
8.0 | 04'47" | 01:02'11" |