Ryan Chang 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Chang 基隆
ID 231064

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48.9 km | 02:27:13 | 19.9 km/h

日期: 2015-09-06 08:11 - 卡路里: 1321 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

9月累積里程 : 48.94 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, Snow Ho 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.6	-0.1 %
2	17.1	0.0 %
3	15.3	-0.2 %
4	23.4	1.0 %
5	21.7	-0.1 %
6	23.2	-0.6 %
7	25.0	-0.1 %
8	22.5	0.0 %
9	23.4	2.0 %
10	13.8	-0.7 %
11	16.4	-0.6 %
12	12.7	1.0 %
13	22.9	-0.1 %
14	18.7	-0.6 %
15	21.2	2.0 %
16	22.9	0.0 %
17	25.7	-0.1 %
18	21.2	1.0 %
19	24.0	0.0 %
20	23.7	-0.1 %
21	26.1	0.0 %
22	16.3	0.0 %
23	20.9	1.0 %
24	22.6	-0.4 %
25	23.2	1.0 %
26	18.9	1.0 %
27	22.1	-0.8 %
28	16.5	-2.2 %
29	11.1	4.7 %
30	16.2	-0.6 %
31	14.4	2.0 %
32	18.0	0.0 %
33	17.1	-0.2 %
34	20.7	1.0 %
35	22.1	1.0 %
36	28.3	0.0 %
37	29.0	0.0 %
38	24.0	1.0 %
39	18.8	-0.1 %
40	22.4	1.0 %
41	17.8	10.0 %
42	24.0	-0.1 %
43	21.2	2.0 %
44	24.0	0.0 %
45	24.5	1.0 %
46	24.5	2.0 %
47	29.5	-0.1 %
48	28.6	1.0 %
48.9	24.3	1.5 %

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