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21.5 km | 03:22:32 | 09:24/km 日期: 2015-09-05 17:31 - 總爬升: 162 m - 地點: 苗栗星光馬 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% Pace: 07'40" / 07'42" / 09'05" / 07'56" / 08'10" / 08'02" / 10'10" / 09'05" / 09'27" / 11'04" / 09'30" / 11'05" / 08'58" / 09'33" / 11'15" / 10'19" / 08'15" / 09'38" / 13'04" / 08'24" / 09'33" / 09'03" /
· 留言 今日當配速員,陪跑初半馬的朋友完賽...... 他完全沒有參賽經驗,直接報名21k,練習從來沒有跑超過10k呦, 陪他跑..走..,一路鼓勵,終於關門前完賽,比自己完賽更有成就感....又一個被推坑的,哈哈哈哈哈 9月累積里程 : 47.89 km Android - Foxconn International Holdings Limited M511 上傳 | 8 years ago
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