Kevin Liu 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Liu 新北市
ID 227717

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23.5 km | 02:11:50 | 10.7 km/h

日期: 2015-09-05 06:49 - 總爬升: 388 m - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'12"

(03'12")

18.85 (-8.02)

1002 / 1002

2

02'57"

(06'09")

20.34 (-6.53)

997 / 1999

3

03'07"

(09'16")

19.35 (-7.51)

1002 / 3002

4

03'02"

(12'18")

19.89 (-6.98)

1005 / 4007

5

03'45"

(16'03")

16.29 (-10.58)

1013 / 5021

展開計圈分析

9月累積里程 : 23.51 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-1.9 %
2	20.0	3.3 %
3	19.6	1.6 %
4	19.8	-2.7 %
5	16.2	2.8 %
6	22.1	-2.5 %
7	20.7	4.2 %
8	8.1	-4.2 %
9	15.0	6.8 %
10	7.7	9.9 %
11	7.5	5.0 %
12	3.9	8.3 %
13	2.9	9.6 %
14	12.2	-9.8 %
15	9.5	-7.2 %
16	12.4	-15.4 %
17	25.9	-5.9 %
18	25.7	-5.2 %
19	14.5	6.8 %
20	9.0	-7.8 %
21	6.8	-4.9 %
22	25.7	1.8 %
23	22.2	2.2 %
23.5	19.3	-1.0 %

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