5.0 km | 00:39:49 | 07:57/km日期: 2022-07-23 06:15 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'10" / 07'39" / 08'07" / 08'02" / 07'53" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'55" (+08'17") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 07'39" | 00:12'49" |
| 3 | 08'07" | 00:20'56" |
| 4 | 08'02" | 00:28'58" |
| 5 | 07'53" | 00:36'51" |
| 5.0 | 14'54" | 00:36'55" |
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