4.1 km | 00:26:37 | 06:26/km日期: 2015-09-05 06:14 - 地點: 清水自由行場 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'16" / 06'58" / 06'36" / 06'01" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'18") | 989 / 989 |
2 | | 06'54" (+00'57") | 1002 / 1991 |
3 | | 06'39" (+00'42") | 1009 / 3001 |
4 | | 05'57" | 1009 / 4010 |
5 | | 06'09" (+00'12") | 124 / 4135 |
和週六團慢慢跑暖暖身,希望不會影響明天的兩鐵比賽,
兩小時完賽目標,希望能達成~
9月累積里程 :
173.41 km ![](images/shoe.png)
Y拖 型號 累積 :
3149.1 kmAndroid - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'58" | 00:13'14" |
3 | 06'36" | 00:19'50" |
4 | 06'01" | 00:25'51" |
4.1 | 05'40" | 00:26'37" |