10.2 km | 01:15:23 | 07:21/km日期: 2022-07-21 18:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 12760 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 07'21" / 07'14" / 07'19" / 07'20" / 07'42" / 07'55" / 07'35" / 08'10" / 07'06" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 1001 / 1001 | 172 / 98 |
2 | | 07'23" (+01'29") | 1000 / 2002 | 172 / 78 |
3 | | 07'16" (+01'22") | 1001 / 3004 | 172 / 79 |
4 | | 07'21" (+01'27") | 1001 / 4005 | 172 / 78 |
5 | | 07'20" (+01'26") | 1001 / 5007 | 171 / 79 |
6 | | 07'44" (+01'50") | 1001 / 6009 | 168 / 76 |
7 | | 07'59" (+02'05") | 1001 / 7011 | 163 / 76 |
8 | | 07'39" (+01'45") | 1001 / 8012 | 165 / 78 |
9 | | 08'10" (+02'16") | 1000 / 9013 | 165 / 73 |
10 | | 06'56" (+01'02") | 1002 / 10015 | 169 / 85 |
11 | | 06'27" (+00'33") | 232 / 10247 | 168 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 07'21" | 00:13'16" |
3 | 07'14" | 00:20'30" |
4 | 07'19" | 00:27'49" |
5 | 07'20" | 00:35'09" |
6 | 07'42" | 00:42'51" |
7 | 07'55" | 00:50'46" |
8 | 07'35" | 00:58'21" |
9 | 08'10" | 01:06'31" |
10 | 07'06" | 01:13'37" |
10.2 | 07'06" | 01:15'23" |