4.2 km | 00:29:11 | 06:53/km日期: 2015-09-03 18:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'10" / 06'34" / 07'04" / 06'40" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+02'10") | 236 / 4236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'34" | 00:13'44" |
3 | 07'04" | 00:20'48" |
4 | 06'40" | 00:27'28" |
4.2 | 08'45" | 00:29'32" |