3.0 km | 00:16:58 | 05:37/km日期: 2022-07-19 22:19 - 平均心率: 48 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2686 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'35" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'04") | 1001 / 1001 | 160 / 110 |
2 | | 05'37" (+00'01") | 1002 / 2004 | 155 / 114 |
3 | | 05'36" | 1001 / 3005 | 159 / 112 |
4 | | 04'45" | 7 / 3012 | 120 / 175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.95 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'34" | 00:11'14" |
3 | 05'35" | 00:16'49" |
3.0 | 11'43" | 00:16'58" |