7.3 km | 00:44:44 | 06:07/km日期: 2022-07-19 16:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 06'06" / 06'16" / 06'00" / 06'07" / 05'54" / 06'02" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.78 km ![](images/shoe.png)
亞瑟21.02.09士 27 累積 :
1192.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'06" | 00:12'42" |
3 | 06'16" | 00:18'58" |
4 | 06'00" | 00:24'58" |
5 | 06'07" | 00:31'05" |
6 | 05'54" | 00:36'59" |
7 | 06'02" | 00:43'01" |
7.3 | 05'46" | 00:44'45" |