6.0 km | 01:58:46 | 19:43/km日期: 2022-07-16 09:38 - 平均心率: 111 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 620'10" / 729'52" / 18'45" / 600'23" / 1142'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'05" (+03'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'31" (+15'08") | 8 / 1008 |
3 | | 23'36" (+11'13") | 1000 / 2008 |
4 | | 16'38" (+04'15") | 1000 / 3008 |
5 | | 21'15" (+08'52") | 1000 / 4008 |
6 | | 28'23" (+16'00") | 1000 / 5008 |
7 | | 12'23" | 1000 / 6008 |
8 | | 11'43" | 12 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 620'10" | 10:20'10" |
2 | 729'52" | 22:30'02" |
3 | 18'45" | 22:48'47" |
4 | 600'23" | 32:49'10" |
6.0 | 11'51" | 33:13'09" |