5.1 km | 00:22:24 | 04:22/km日期: 2022-07-10 09:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'00" / 04'06" / 04'46" / 04'30" / 04'29" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" (+00'34") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 04'06" | 00:08'06" |
3 | 04'46" | 00:12'52" |
4 | 04'30" | 00:17'22" |
5 | 04'29" | 00:21'51" |
5.1 | 04'31" | 00:22'24" |