曾國禎 2022/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾國禎彰化
ID 591796

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16.3 km | 02:29:18 | 6.6 km/h

日期: 2022-07-16 06:06 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'51"

(03'51")

16.07 (-11.41)

1028 / 1028

2

06'11"

(10'02")

9.73 (-17.75)

1002 / 2030

3

07'31"

(17'33")

8.02 (-19.46)

1002 / 3033

4

05'00"

(22'33")

11.96 (-15.52)

995 / 4029

5

07'08"

(29'41")

8.41 (-19.07)

999 / 5028

展開計圈分析

7月累積里程 : 309.50 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-20.6 %
2	9.8	5.5 %
3	8.1	9.2 %
4	11.7	2.3 %
5	8.5	14.2 %
6	13.2	2.6 %
7	10.3	7.0 %
8	7.4	8.3 %
9	24.0	-6.7 %
10	30.5	-3.5 %
11	19.6	-2.1 %
12	40.9	-9.4 %
13	18.7	-4.9 %
14	16.1	-3.3 %
15	14.1	9.5 %
16	5.9	-1.9 %
16.4	11.2	3.3 %

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