6.4 km | 00:40:17 | 06:19/km日期: 2022-07-15 18:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'34" / 06'11" / 05'47" / 05'50" / 05'42" / 16'18" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'44") | 361 / 6361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 497.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 06'11" | 00:17'45" |
3 | 05'47" | 00:23'32" |
4 | 05'50" | 00:29'22" |
5 | 05'42" | 00:35'04" |
6 | 16'18" | 00:51'22" |
6.4 | 06'27" | 00:53'42" |