陳立峰 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳立峰苗栗
ID 605851

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4.0 km | 00:38:27 | 09:42/km

日期: 2022-07-15 18:09 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'23" / 09'30" / 07'15" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'18" (+02'03")

990 / 990

2

09'40"

(18'53")

09'31" (+02'16")

1014 / 2004

3

07'15"

(26'08")

07'15"

998 / 3002

4

11'26"

(37'34")

11'53" (+04'38")

960 / 3963

7月累積里程 : 11.00 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	09'30"	00:18'53"
3	07'15"	00:26'08"
4.0	11'51"	00:37'34"

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