3.1 km | 00:33:31 | 10:49/km日期: 2022-07-15 05:20 - 平均心率: 100 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'39" / 10'21" / 13'00" / 15'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'20" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" (+04'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'56" (+07'17") | 97 / 3097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 218.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 10'21" | 00:19'00" |
3 | 13'00" | 00:32'00" |
3.1 | 15'52" | 00:33'33" |