5.0 km | 00:43:05 | 08:34/km日期: 2022-07-12 06:26 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 07'14" / 07'52" / 07'21" / 09'18" / 07'44" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'52" | 00:15'06" |
3 | 07'21" | 00:22'27" |
4 | 09'18" | 00:31'45" |
5 | 07'44" | 00:39'29" |
5.0 | 04'19" | 00:39'35" |