4.5 km | 00:50:45 | 11:12/km日期: 2022-07-10 05:23 - 平均心率: 111 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'04" / 11'04" / 12'37" / 12'10" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+04'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+04'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" (+04'57") | 526 / 4526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 11'04" | 00:19'08" |
| 3 | 12'37" | 00:31'45" |
| 4 | 12'10" | 00:43'55" |
| 4.5 | 12'59" | 00:50'45" |
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