Yuwe Cheng 2022/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yuwe Cheng 彰化
ID 492251

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4.3 km | 00:48:07 | 11:17/km

日期: 2022-07-13 18:29 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'45" / 07'46" / 12'50" / 15'27" / 14'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'38"

996 / 996

2

07'47"

(15'24")

07'47" (+00'09")

999 / 1995

3

12'57"

(28'21")

12'51" (+05'13")

1006 / 3002

4

15'27"

(43'48")

15'25" (+07'47")

1001 / 4004

5

03'52"

(47'40")

15'13" (+07'35")

254 / 4258

7月累積里程 : 54.81 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'46"	00:15'31"
3	12'50"	00:28'21"
4	15'27"	00:43'48"
4.3	14'58"	00:47'40"

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