3.0 km | 00:20:04 | 06:40/km日期: 2021-09-22 17:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 05'20" / 07'12" / 07'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 07'12" | 00:12'32" |
| 3 | 07'30" | 00:20'02" |
| 3.0 | 04'27" | 00:20'04" |
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