5.3 km | 00:28:23 | 05:24/km日期: 2022-07-10 09:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'59" / 04'49" / 05'48" / 05'38" / 05'22" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+02'18") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'49" | 00:09'48" |
| 3 | 05'48" | 00:15'36" |
| 4 | 05'38" | 00:21'14" |
| 5 | 05'22" | 00:26'36" |
| 5.3 | 07'07" | 00:28'24" |
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