3.4 km | 00:26:11 | 07:46/km日期: 2022-07-09 06:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 07'47" / 07'54" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'15") | 366 / 3366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'47" | 00:15'19" |
3 | 07'54" | 00:23'13" |
3.4 | 07'52" | 00:26'06" |