6.6 km | 00:56:14 | 08:33/km日期: 2022-07-09 10:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'48" / 08'20" / 08'54" / 09'26" / 10'07" / 09'40" / 03'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'40" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'11" | 569 / 6569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'20" | 00:16'08" |
3 | 08'54" | 00:25'02" |
4 | 09'26" | 00:34'28" |
5 | 10'07" | 00:44'35" |
6 | 09'40" | 00:54'15" |
6.6 | 03'11" | 00:56'04" |