6.0 km | 00:32:05 | 05:18/km日期: 2022-07-09 06:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5680 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'16" / 05'11" / 05'14" / 05'19" / 05'06" / 05'10" / 24'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'09") | 1001 / 1001 | 174 / 107 |
2 | | 05'19" (+00'09") | 1002 / 2004 | 177 / 105 |
3 | | 05'18" (+00'08") | 1001 / 3006 | 177 / 106 |
4 | | 05'28" (+00'18") | 1003 / 4009 | 178 / 102 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5009 | 177 / 108 |
6 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 6010 | 177 / 107 |
7 | | 08'20" (+03'10") | 24 / 6034 | 150 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'11" | 00:10'27" |
3 | 05'14" | 00:15'41" |
4 | 05'19" | 00:21'00" |
5 | 05'06" | 00:26'06" |
6 | 05'10" | 00:31'16" |
6.0 | 23'24" | 00:32'05" |