3.1 km | 00:21:50 | 07:02/km日期: 2022-07-08 21:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 3536 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'18" / 06'52" / 06'55" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'22") | 1003 / 1003 | 161 / 85 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2003 | 161 / 89 |
3 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 3003 | 163 / 88 |
4 | | 07'08" (+00'14") | 98 / 3101 | 160 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'52" | 00:14'10" |
3 | 06'55" | 00:21'05" |
3.1 | 07'22" | 00:21'50" |