4.1 km | 00:53:11 | 12:56/km日期: 2022-07-08 18:54 - 平均心率: 78 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'10" / 10'40" / 25'45" / 09'57" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'40" (+03'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'15" (+04'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" | 110 / 4110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 601.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 10'40" | 00:22'50" |
3 | 25'45" | 00:48'35" |
4 | 09'57" | 00:58'32" |
4.1 | 10'08" | 00:59'39" |