3.9 km | 00:27:35 | 07:09/km日期: 2022-07-08 05:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'05" / 08'01" / 08'09" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'09") | 407 / 407 |
2 | | 04'04" (+00'08") | 415 / 822 |
3 | | 04'05" (+00'09") | 202 / 1024 |
4 | | 18'42" (+14'46") | 267 / 1292 |
5 | | 04'03" (+00'07") | 402 / 1694 |
6 | | 04'09" (+00'13") | 404 / 2099 |
7 | | 04'01" (+00'05") | 201 / 2300 |
8 | | 22'40" (+18'44") | 220 / 2520 |
9 | | 04'02" (+00'06") | 401 / 2922 |
10 | | 04'12" (+00'16") | 408 / 3331 |
11 | | 03'56" | 201 / 3532 |
12 | | 15'47" (+11'51") | 325 / 3857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 08'01" | 00:12'06" |
3 | 08'09" | 00:20'15" |
3.9 | 08'34" | 00:27'36" |