10.0 km | 01:02:38 | 06:14/km日期: 2022-07-07 16:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 11340 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'44" / 06'15" / 06'13" / 06'05" / 05'52" / 05'58" / 06'08" / 06'01" / 06'12" / 06'00" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'33") | 2001 / 2001 | 177 / 85 |
2 | | 06'14" (+00'12") | 2000 / 4001 | 180 / 88 |
3 | | 06'02" | 2001 / 6003 | 182 / 90 |
4 | | 06'13" (+00'11") | 2000 / 8003 | 182 / 88 |
5 | | 06'07" (+00'05") | 2001 / 10005 | 182 / 89 |
6 | | 05'55" | 22 / 10027 | 180 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 375.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'15" | 00:12'59" |
3 | 06'13" | 00:19'12" |
4 | 06'05" | 00:25'17" |
5 | 05'52" | 00:31'09" |
6 | 05'58" | 00:37'07" |
7 | 06'08" | 00:43'15" |
8 | 06'01" | 00:49'16" |
9 | 06'12" | 00:55'28" |
10 | 06'00" | 01:01'28" |
10.0 | 41'31" | 01:02'38" |