蔡煌偉 2022/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡煌偉台中
ID 701555

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6.0 km | 00:32:21 | 05:20/km

日期: 2022-07-06 17:59 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'44" / 05'21" / 05'31" / 05'21" / 04'58" / 04'57" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'16"

(11'00")

05'16" (+00'21")

997 / 1997

3

05'36"

(16'36")

05'34" (+00'39")

1004 / 3002

4

05'21"

(21'57")

05'20" (+00'25")

1002 / 4004

5

04'58"

(26'55")

04'55"

1007 / 5011

展開計圈分析

7月累積里程 : 89.92 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'21"	00:11'05"
3	05'31"	00:16'36"
4	05'21"	00:21'57"
5	04'58"	00:26'55"
6	04'57"	00:31'52"
6.1	02'59"	00:32'04"

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