5.2 km | 00:33:37 | 06:26/km日期: 2022-07-05 06:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'41" / 06'45" / 06'25" / 06'15" / 06'20" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 3018 / 3018 |
2 | | 06'12" | 2197 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'45" | 00:13'26" |
3 | 06'25" | 00:19'51" |
4 | 06'15" | 00:26'06" |
5 | 06'20" | 00:32'26" |
5.2 | 05'28" | 00:33'37" |