5.7 km | 00:47:32 | 08:17/km日期: 2022-07-05 05:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 8850 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'41" / 07'29" / 07'00" / 06'48" / 07'08" / 07'41" / 02'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'59" (+05'04") | 1002 / 1002 | 208 / 39 |
2 | | 07'42" (+00'47") | 1000 / 2002 | 173 / 74 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3003 | 172 / 83 |
4 | | 06'55" | 1001 / 4004 | 173 / 83 |
5 | | 08'13" (+01'18") | 1000 / 5004 | 181 / 66 |
6 | | 13'28" (+06'33") | 422 / 5427 | 193 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
131.71 km 蚵ㄚ 累積 :
258.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 07'29" | 00:17'10" |
3 | 07'00" | 00:24'10" |
4 | 06'48" | 00:30'58" |
5 | 07'08" | 00:38'06" |
6 | 07'41" | 00:45'47" |
5.4 | -3'-3" | 00:47'32" |