劉建興 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉建興基隆
ID 268611

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5.0 km | 00:24:41 | 04:55/km

日期: 2022-07-02 16:46 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'01" / 04'59" / 04'58" / 04'51" / 04'50" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'57"

(09'58")

04'57" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'57"

(14'56")

04'57" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'51"

(19'47")

04'51" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'50"

(24'37")

04'50"

1000 / 5000

6

00'03"

(24'41")

04'27"

13 / 5013

7月累積里程 : 141.45 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

宋布里奇和李家豪說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'59"	00:10'00"
3	04'58"	00:14'58"
4	04'51"	00:19'49"
5	04'50"	00:24'39"
5.0	04'49"	00:24'43"

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