16.0 km | 01:32:12 | 05:44/km日期: 2021-01-30 07:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 953 Cal
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'13" / 05'57" / 05'43" / 05'53" / 05'46" / 05'28" / 05'46" / 05'47" / 05'41" / 05'27" / 05'39" / 05'28" / 05'12" / 05'02" / 00'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'27" | 00:13'09" |
3 | 06'13" | 00:19'22" |
4 | 05'57" | 00:25'19" |
5 | 05'43" | 00:31'02" |
6 | 05'53" | 00:36'55" |
7 | 05'46" | 00:42'41" |
8 | 05'28" | 00:48'09" |
9 | 05'46" | 00:53'55" |
10 | 05'47" | 00:59'42" |
11 | 05'41" | 01:05'23" |
12 | 05'27" | 01:10'50" |
13 | 05'39" | 01:16'29" |
14 | 05'28" | 01:21'57" |
15 | 05'12" | 01:27'09" |
16 | 05'02" | 01:32'11" |
16.0 | 00'25" | 01:32'12" |