Lily Lin 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lily Lin 台北市
ID 671675

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2.2 km | 00:54:10 | 2.5 km/h

日期: 2022-07-02 07:17 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 118 - 踏頻: 59 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'12"	00:29'12"
2	20'27"	00:49'39"
2.2	18'44"	00:53'43"

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