6.2 km | 00:42:21 | 06:49/km日期: 2022-07-03 07:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 7770 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'57" / 06'29" / 06'35" / 06'42" / 06'43" / 06'43" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'26") | 1001 / 1001 | 181 / 79 |
2 | | 06'30" | 1002 / 2004 | 186 / 82 |
3 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 3004 | 186 / 81 |
4 | | 06'44" (+00'14") | 1002 / 4006 | 187 / 79 |
5 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 5007 | 185 / 79 |
6 | | 06'43" (+00'13") | 1001 / 6008 | 186 / 79 |
7 | | 10'34" (+04'04") | 192 / 6200 | 135 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.31 km Mizuno wave inspire16 累積 :
806.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'29" | 00:13'26" |
3 | 06'35" | 00:20'01" |
4 | 06'42" | 00:26'43" |
5 | 06'43" | 00:33'26" |
6 | 06'43" | 00:40'09" |
6.2 | 10'56" | 00:42'21" |