6.2 km | 01:09:55 | 11:15/km日期: 2022-06-26 16:33 - 平均心率: 115 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 10'53" / 10'51" / 12'14" / 11'02" / 12'01" / 09'58" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'01" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'01" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 10'51" | 00:21'44" |
3 | 12'14" | 00:33'58" |
4 | 11'02" | 00:45'00" |
5 | 12'01" | 00:57'01" |
6 | 09'58" | 01:06'59" |
6.2 | 08'24" | 01:08'48" |