8.0 km | 01:00:37 | 07:34/km日期: 2022-07-03 19:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'56" / 08'38" / 07'55" / 07'24" / 07'07" / 06'58" / 06'53" / 06'46" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.01 km MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2528.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'38" | 00:17'34" |
3 | 07'55" | 00:25'29" |
4 | 07'24" | 00:32'53" |
5 | 07'07" | 00:40'00" |
6 | 06'58" | 00:46'58" |
7 | 06'53" | 00:53'51" |
8 | 06'46" | 01:00'37" |
8.0 | 03'39" | 01:00'38" |