8.8 km | 00:54:20 | 06:09/km日期: 2022-07-03 16:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'05" / 05'31" / 05'57" / 06'14" / 06'13" / 06'19" / 06'52" / 06'00" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'47") | 817 / 8817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'31" | 00:11'36" |
3 | 05'57" | 00:17'33" |
4 | 06'14" | 00:23'47" |
5 | 06'13" | 00:30'00" |
6 | 06'19" | 00:36'19" |
7 | 06'52" | 00:43'11" |
8 | 06'00" | 00:49'11" |
8.8 | 06'17" | 00:54'20" |