6.2 km | 01:23:43 | 13:25/km日期: 2022-07-03 05:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'19" / 15'46" / 11'32" / 11'54" / 11'33" / 13'50" / 16'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'19" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'45" (+04'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'50" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'18" (+04'46") | 234 / 6234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 256.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'19" | 00:15'19" |
2 | 15'46" | 00:31'05" |
3 | 11'32" | 00:42'37" |
4 | 11'54" | 00:54'31" |
5 | 11'33" | 01:06'04" |
6 | 13'50" | 01:19'54" |
6.2 | 16'19" | 01:23'44" |