3.0 km | 00:31:24 | 10:25/km日期: 2022-07-02 19:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'11" / 11'21" / 09'16" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 2057~2500 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 2500~2816 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 2816~2911 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 2911~3085 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 3085~3165 | 97.5~100% |
最大心率為3165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.46 km HOKA HO1106527ACNT 累積 :
877.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 11'21" | 00:21'32" |
3 | 09'16" | 00:30'48" |
3.0 | 08'20" | 00:30'54" |