9.1 km | 01:02:50 | 06:54/km日期: 2022-07-02 16:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'51" / 07'25" / 08'28" / 06'19" / 09'43" / 05'35" / 05'42" / 06'03" / 06'18" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+02'21") | 408 / 1408 |
3 | | 07'27" (+02'09") | 939 / 2347 |
4 | | 07'51" (+02'33") | 254 / 2602 |
5 | | 07'38" (+02'20") | 915 / 3517 |
6 | | 06'42" (+01'24") | 298 / 3815 |
7 | | 07'51" (+02'33") | 890 / 4706 |
8 | | 07'42" (+02'24") | 1000 / 5706 |
9 | | 05'18" | 430 / 6137 |
10 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 7137 |
11 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 8137 |
12 | | 06'16" (+00'58") | 957 / 9094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'25" | 00:14'16" |
3 | 08'28" | 00:22'44" |
4 | 06'19" | 00:29'03" |
5 | 09'43" | 00:38'46" |
6 | 05'35" | 00:44'21" |
7 | 05'42" | 00:50'03" |
8 | 06'03" | 00:56'06" |
9 | 06'18" | 01:02'24" |
9.1 | 04'25" | 01:02'49" |