2.3 km | 00:15:45 | 06:53/km日期: 2022-07-02 08:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2738 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 06'59" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
2 | | 06'56" (+00'23") | 1004 / 2007 | 172 / 83 |
3 | | 07'34" (+01'01") | 288 / 2295 | 178 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
2.29 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1152.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'59" | 00:13'33" |
2.3 | 07'38" | 00:15'45" |