5.2 km | 00:32:02 | 06:07/km日期: 2022-07-02 06:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'17" / 06'04" / 06'20" / 06'13" / 06'20" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 233 / 5233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'04" | 00:11'21" |
| 3 | 06'20" | 00:17'41" |
| 4 | 06'13" | 00:23'54" |
| 5 | 06'20" | 00:30'14" |
| 5.2 | 05'55" | 00:31'37" |
留言 
Replay
