10.1 km | 01:03:27 | 06:16/km日期: 2022-07-02 07:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 08'43" / 06'45" / 06'42" / 06'39" / 06'14" / 06'02" / 06'06" / 05'58" / 06'41" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 08'43" | 00:14'47" |
3 | 06'45" | 00:21'32" |
4 | 06'42" | 00:28'14" |
5 | 06'39" | 00:34'53" |
6 | 06'14" | 00:41'07" |
7 | 06'02" | 00:47'09" |
8 | 06'06" | 00:53'15" |
9 | 05'58" | 00:59'13" |
10 | 06'41" | 01:05'54" |
10.1 | 04'58" | 01:06'28" |