10.0 km | 01:30:02 | 08:58/km日期: 2022-07-02 06:24 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'10" / 07'13" / 08'48" / 09'28" / 12'16" / 10'34" / 08'20" / 09'30" / 11'21" / 08'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'21" (+04'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'58" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'13" | 00:14'23" |
| 3 | 08'48" | 00:23'11" |
| 4 | 09'28" | 00:32'39" |
| 5 | 12'16" | 00:44'55" |
| 6 | 10'34" | 00:55'29" |
| 7 | 08'20" | 01:03'49" |
| 8 | 09'30" | 01:13'19" |
| 9 | 11'21" | 01:24'40" |
| 10 | 08'58" | 01:33'38" |
| 10.0 | 05'29" | 01:33'48" |
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