徐敏修 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

徐敏修台北市
ID 581921

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3.7 km | 00:43:29 | 11:41/km

日期: 2022-07-02 07:08 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'11" / 12'11" / 12'01" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'09"

1001 / 1001

2

12'01"

(22'12")

12'03" (+01'54")

996 / 1998

3

12'11"

(34'23")

12'08" (+01'59")

1002 / 3001

4

08'51"

(43'14")

12'24" (+02'15")

713 / 3714

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徐敏修

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徐敏修

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7月累積里程 : 3.72 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	12'11"	00:22'22"
3	12'01"	00:34'23"
3.7	12'24"	00:43'14"

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