6.3 km | 00:41:26 | 06:33/km日期: 2022-06-23 20:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6981 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'42" / 06'24" / 06'29" / 06'19" / 06'10" / 06'11" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+01'47") | 1004 / 1004 | 165 / 76 |
2 | | 06'20" (+00'15") | 1007 / 2011 | 167 / 94 |
3 | | 06'24" (+00'19") | 1005 / 3017 | 168 / 92 |
4 | | 06'16" (+00'11") | 1005 / 4022 | 169 / 94 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5022 | 169 / 96 |
6 | | 06'12" (+00'07") | 1004 / 6026 | 169 / 94 |
7 | | 06'33" (+00'28") | 315 / 6341 | 173 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'24" | 00:14'06" |
3 | 06'29" | 00:20'35" |
4 | 06'19" | 00:26'54" |
5 | 06'10" | 00:33'04" |
6 | 06'11" | 00:39'15" |
6.3 | 07'11" | 00:41'31" |